ESTOU COMENDO BEM. NA MINHA NOVA ALIMENTAÇÃO BASTANTE LEGUMES, GOSTO DE PROTEÍNA DE SOJA TEXTURIZADA DEPOIS DE PRONTA PARECE CARNE MOÍDA, MAS É BEM MAIS LEVE DO QUE A CARNE, PARA O MEU NOVO ESTÔMAGO. DESCE MUITO BEM MESMO.
UMA COISA QUE PRECISO CAPRICHAR AGORA, É A INGESTÃO DE FRUTAS. HOJE TENTEI TOMAR SUCO DE ACEROLA, NÃO DESCEU MUITO LEGAL. É PESADO!
ESTOU UM POUCO DEVAGAR, PRECISO FAZER MAIS VITAMINAS DE FRUTAS COM LEITE E IR TENTANDO USAR POLPAS EM SUCOS.
ESTOU FAZENDO FORÇA PARA BEBER BASTANTE ÁGUA, DE POQUINHO EM POUQUINHO ATÉ O FINAL DO DIA TOMO BASTANTE.
MEU CAFÉ DA MANHÃ HOJE 1 BISNAGUINHA E 1/2 COM REQUEIJÃO
ALMOÇO 1 COLHER DE SOPA DE PURÊ DE BATATAS+ 1 COLHER DE FRANGO DESFIADO+ 1 COLHER DE LEGUMES REFOGADOS ( CHUCHÚ, CENOURA, ABOBRINHA E ESPINAFRE)
ATÉ QUE FICOU BOM.
CAFÉ DA TARDE 1 IOGURTE DESNATADO (DENSIA SABOR MORANGO)
LANCHINHO: DOCE DE BANANA COM CANELA
JANTAR: SERÁ LEGUMES
LANCHINHO 2 A 3 HORAS DEPOIS DO JANTAR: SERÁ PUDIM DIET DE CHOCOLATE COM ADOÇANTE
PRECISO ME PESAR PARA ACOMPANHAR MINHA EVOLUÇÃO.
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