OLHEM PARA A MINHA FELICIDADE, PESEI HOJE...
SURPRESA!!!
76 KGS... QUE MARAVILHA!
OBRIGADA SENHOR! TU ÉS MARAVILHOSO PARA COMIGO...
E VOU RETORNAR PARA ATIVIDADE FÍSICA COM URGÊNCIA!!!
PLANO/ PROJETO: DE BALEIA À SEREIA 2012!!!
VAMOS EM FRENTE!
BOA NOITE!
terça-feira, 18 de setembro de 2012
segunda-feira, 17 de setembro de 2012
OLÁ! TD BEM???
HOJE FOU FAZER MEU CONFESSIONÁRIO... PELA PRIMEIRA VEZ, CONTANDO ERROS ALIMENTARES... AI MEU DEUS!
NO SÁBADO, PARTICIPEI DE UM CHURRASCO. COMI DE TUDO, ATÉ DO PÃO DE ALHO RECHEADO COM QUEIJO ( QUE PECADO!) MAS COMO A NOSSA ALIMENTAÇÃO TEM DE SER REGADA DE PROTEÍNAS ABUNDANTES, ISSO ME DEIXA MAIS LEVE. COMI TAMBÉM LINGÜIÇA, QUEIJO COALHO, CORAÇÃOZINHO DE FRANGO ... (ADOROOOOOOOOOOOOOO!) FOI BEM COMPLETO O CHURRASCO, REJEITEI A SOBREMESA, MENOS MAL, NÃO É?!
NO DOMINGO UM CHURRASCO NOVAMENTEEEEEEEEEEEE, DESSA VEZ COMI DE TUDO NOVAMENTE E INCLUÍ A TRADICIONAL SALADA DE MAIONESE!!! QUE CULPA! DE SOBREMESA, PEGUEI MAIS LEVE... ACEITEI UMA FATIA GROSSA DE MELÃO!
HOJE FUI EU ALMOÇAR NOVAMENTE, TINHA RODÍZIO DE CHURRASCO... PEGUEI FAROFA DE GENGIBRE, 2 CORAÇÕEZINHOS DE FRANGO, 1/2 LINGUIÇA, 2 TIRAS DE CARNE SOMENTE. A SOBREMESA FOI UM CHOCOLATE TALENTO BRANCO COM CEREAIS E PASSAS... ME SINTO CULPADA!
PRECISO MALHAR MUITO, ISSO É NECESSÁRIO!
OBRIGADA POR PODER CONTAR AQUI OS MEUS ERROS E ACERTOS, PRECISO REVER MINHA DIETA E PLANO DE EXERCÍCIO FÍSICO!
VAMOS EM FRENTE, QUE O FUTURO MAGRO NOS ESPERA!
HOJE FOU FAZER MEU CONFESSIONÁRIO... PELA PRIMEIRA VEZ, CONTANDO ERROS ALIMENTARES... AI MEU DEUS!
NO SÁBADO, PARTICIPEI DE UM CHURRASCO. COMI DE TUDO, ATÉ DO PÃO DE ALHO RECHEADO COM QUEIJO ( QUE PECADO!) MAS COMO A NOSSA ALIMENTAÇÃO TEM DE SER REGADA DE PROTEÍNAS ABUNDANTES, ISSO ME DEIXA MAIS LEVE. COMI TAMBÉM LINGÜIÇA, QUEIJO COALHO, CORAÇÃOZINHO DE FRANGO ... (ADOROOOOOOOOOOOOOO!) FOI BEM COMPLETO O CHURRASCO, REJEITEI A SOBREMESA, MENOS MAL, NÃO É?!
NO DOMINGO UM CHURRASCO NOVAMENTEEEEEEEEEEEE, DESSA VEZ COMI DE TUDO NOVAMENTE E INCLUÍ A TRADICIONAL SALADA DE MAIONESE!!! QUE CULPA! DE SOBREMESA, PEGUEI MAIS LEVE... ACEITEI UMA FATIA GROSSA DE MELÃO!
HOJE FUI EU ALMOÇAR NOVAMENTE, TINHA RODÍZIO DE CHURRASCO... PEGUEI FAROFA DE GENGIBRE, 2 CORAÇÕEZINHOS DE FRANGO, 1/2 LINGUIÇA, 2 TIRAS DE CARNE SOMENTE. A SOBREMESA FOI UM CHOCOLATE TALENTO BRANCO COM CEREAIS E PASSAS... ME SINTO CULPADA!
PRECISO MALHAR MUITO, ISSO É NECESSÁRIO!
OBRIGADA POR PODER CONTAR AQUI OS MEUS ERROS E ACERTOS, PRECISO REVER MINHA DIETA E PLANO DE EXERCÍCIO FÍSICO!
VAMOS EM FRENTE, QUE O FUTURO MAGRO NOS ESPERA!
quinta-feira, 13 de setembro de 2012
Bom dia!
Estou feliz, pesei ontem 77,150 kgs... Falta pouco para chegar nos 40 kgs eliminados da minha vida, para sempreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee! Amém!
Para minha meta pessoal, ainda faltam alguns kgs...
Mas estou feliz por estar como estou agora! Muito feliz!
Minhas roupas estão todas enormes, chegou a hora de comprar roupas novas!
Novos looks e novo guarda roupas! (URGENTE)
A felicidade não cabe dentro de mim!
(Te agradeço por tudo SENHOR!)
Meu café da manhã hoje:
1/2 pote de iogurte natural+ 1 banana picada+ 1 colher de sobremesa de óleo de côco+ 1 colher de sobremesa de chia+ 1 colher de sobremesa de aveia em flocos + 1 envelope de adoçante pó
Servidos (a)????
Está deliciosoooooooooooooooooooooooooo...
Novidades, vou postando! Bom diaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!
Estou feliz, pesei ontem 77,150 kgs... Falta pouco para chegar nos 40 kgs eliminados da minha vida, para sempreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee! Amém!
Para minha meta pessoal, ainda faltam alguns kgs...
Mas estou feliz por estar como estou agora! Muito feliz!
Minhas roupas estão todas enormes, chegou a hora de comprar roupas novas!
Novos looks e novo guarda roupas! (URGENTE)
A felicidade não cabe dentro de mim!
(Te agradeço por tudo SENHOR!)
Meu café da manhã hoje:
1/2 pote de iogurte natural+ 1 banana picada+ 1 colher de sobremesa de óleo de côco+ 1 colher de sobremesa de chia+ 1 colher de sobremesa de aveia em flocos + 1 envelope de adoçante pó
Servidos (a)????
Está deliciosoooooooooooooooooooooooooo...
Novidades, vou postando! Bom diaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!
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